阅读下面选文,完成问题.
【材料一】
ㅤㅤ中国青年报社社会调查中心联合"问卷网"对1333名青年进行了一项调查,结果如下图:

（选自《中国青年报》2024年1月11日,有删改）【材料二】
ㅤㅤ①"脆皮年轻人"这个词已流行了很长一段时间,不少年轻人在网上分享自己的"脆皮"经历:小跑步去拿外卖,结果腿抽筋了；伸个懒腰,结果脖子扭了；打个哈欠,下巴脱臼了.虽然"脆皮年轻人"带有现代年轻人的一种自我调侃、自嘲的成分,但部分年轻人的身体健康问题确实引人担忧.
ㅤㅤ②现代社会生活节奏越来越快,压力越来越大,部分年轻人因为追求学业、事业的成功而透支身体健康,导致身体机能下降和疾病产生,因而被迫成了"脆皮年轻人".
ㅤㅤ③健康是1,其他是后面的0,组合起来才是一串有意义的数字.良好的身体状况是创造美好生活的首要条件,也是更好应对快节奏生活的根本.虽说年轻人自嘲"脆皮",可以视为通过调侃来释放压力的一种方式,然而,心态好,更要身体好.自嘲过后,也要记得给身体健康"补血",采取积极的措施改善自身的"脆皮"窘况.
（选自《为健康中国加码,让年轻人脱去"脆皮"》,有删改）【材料三】
ㅤㅤ①"脆皮大学生"这个网络热梗,隐含着这样一个现实:新一代大学生都不太注重身体健康.
ㅤㅤ②在大学里,文化艺术活动多,电子设备带来的各项线上娱乐活动更多,这些活动占用了大学生的大量时间,再加上体育竞赛活动少,体育课与体育锻炼没有非常明确的目标要求,这些都导致很多大学生对体育竞赛活动、体育锻炼的参与度极低.此外,从小学高年级到初高中时期,学生的课业负担重,学习压力大,导致很多学生没有形成持之以恒的锻炼习惯,即便大学后有更多锻炼时间也是枉然的.
ㅤㅤ③养成健康的生活方式,对提升大学生的身体素质极其重要.然而,不少大学生在时间管理、睡眠管理、饮食管理、情绪管理等方面,都存在很多需要改进的问题,诸如饮食不规律、暴饮暴食、膳食不合理,沉迷于游戏而经常熬夜,不能以积极方式处理面对逆境、失败、被批评等产生的不良情绪……这些原因都可能会促使大学生体质健康水平下滑.
（选自《"脆皮大学生"体质变差不能轻视》,有删改）【材料四】
ㅤㅤ①今年秋季学期开始,中小学多地推广"课间15分钟",有的地方甚至将课间延长至20分钟,让孩子们有更充分的时间走出教室、走向户外,呼吸新鲜空气,放松身心.一道时间管理"加减法",受到社会好评.
ㅤㅤ②课间从10分钟到15分钟,是学校管理的小探索,以"小切口"撬动学校落实"五育"并举,促进学生身心健康、全面发展.延长课间时长折射学校办学育人理念转变,体现了以学生发展为中心的育人导向.不仅如此,随着"健康第一"理念逐渐深入人心,学校、家长把呵护青少年身心健康放在更重要的位置.从采取多种措施保障学生课间活动,到出台刚性制度保证每天一节体育课,背后都是育人理念的转变.
ㅤㅤ③劳逸结合、张弛有度,有助于提高学习效率.让青少年放下书本、走出教室,玩起来、动起来,不仅对促进他们身心健康有积极作用,能够有效预防和减少"小胖墩""小眼镜",降低心理健康问题的发生率,对于提高学习效率也很有帮助.当学习时长超过一定的临界值,即进入疲劳期,继续增加学习时长反而可能对学习效果产生负向影响,甚至可能损害身心健康.也就是说,并不是花费的学习时间越多,学习效果就越好."一分耕耘,一分收获"是有前提的,必须处理好学习时间与学习效果的关系,否则过犹不及.
（摘自《人民网》2024年11月29日）（1）下列对材料有关内容的表述,正确的一项是 ______
A．调查结果显示,超过六成的受访青年自感处于亚健康状态；记忆力下降及情绪差、不稳定等问题困扰着许多年轻人.
B."脆皮年轻人"是当代大学生自我调侃、释放压力的一种方式,也是部分年轻人对自身身体健康特别关注的一种表现.
C．中小学课间从10分钟到15分钟,保障学生课间活动,是学校办学育人理念的转变.
D．"一分耕耘,一分收获."但并不是说花费的学习时间越多,学习效果就越好.
（2）请根据【材料二】【材料三】,简要概括导致年轻人"脆皮"的主要原因.
（3）请结合【材料四】诠释一下这道"时间管理‘加减法’"的具体内容.