B

$A$、中学生立定跳远的成绩一般在$2m$左右，此选项不符合实际；
$B$、中学生掷实心球的距离在$6\sim 8m$左右。此选项符合实际；
$C$、女子$800m$成绩在$3\min 20s$左右，此选项不符合实际；
$D$、男子$1000m$成绩在$3\min 30s$左右，此选项不符合实际。
故选：$B$。