D

$A$、中学生课桌的高度约为$80cm$，故$A$不符合实际；
$B$、心跳$75$次的时间是$1\min$，故$B$不符合实际；
$C$、中学生百米赛跑的成绩约为$15s$，故$C$不符合实际；
$D$、光在空气中的传播速度约为$3\times 10^{5}km/s$，故$D$符合实际。
故选：$D$。