A

$A$、真空中的光速约为$3\times 10^{5}km/s$，故$A$正确；
$B$、标准大气压下水的沸点为$100^{\circ}\mathrm{C}$，故$B$错误；
$C$、中国长江长约为$6400km$，故$C$错误；
$D$、人在安静时呼吸一次所用的时间约为$4s$，故$D$错误。
故选：$A$。