C

$A$.中学生骑自行车的速度约为$5m/s$，故$A$错误；
$B$.月球到地球的距离约为$384000km$，故$B$错误；
$C$.中华人民共和国国歌播放一次的时长不足一分钟，约为$46s$，故$C$正确；
$D$.最适合运动员发挥的体育馆温度比体温低，约$20^{\circ}\mathrm{C}$，故$D$错误。
故选：$C$。