资料显示,当前我国高血压人数已经过亿,很多年轻人同样被高血压困扰,造成这种血压异常的背后原因可能与我们的生活习惯有着密不可分的联系.
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（1）长期的高血压会引起心肌细胞中线粒体的功能障碍,使心脏功能下降.研究小组以大鼠为实验对象,探究有氧运动对心肌细胞线粒体功能的影响.
机理:线粒体中的呼吸作用需要一系列酶的参与,若其中的酶复合体Ⅰ活性降低,会产生大量的活性氧（ROS）,而ROS积聚会造成线粒体的损伤.
方法:选择若干患高血压的大鼠进行为期9周的有氧运动训练,测定其心肌细胞线粒体酶复合体Ⅰ活性,以安静状态的正常大鼠和高血压大鼠作对照.
结果:如图1所示.
①对照1组和2组结果可知,高血压使线粒体酶复合体Ⅰ活性 ______.
②对照2组和3组结果可知,可通过 ______提高线粒体酶复合体Ⅰ活性,使ROS生成量减少,从而减少ROS积累,减轻其对线粒体的损伤,恢复心肌细胞线粒体功能,为心脏的正常工作提供能量.
（2）为探究高脂高盐饮食与高血压的关系,科研人员选取15只大鼠,分成对照组（食物中脂肪含量10%）；高脂饮食组（食物中脂肪含量60%）:高脂和高盐饮食组（食物中脂肪含量60%,食盐8%）.请你补充至少一个控制单一变量的做法:______.
（3）12周后的实验结果如图2所示,由图2可以得出的结论是 ______.
（4）综合上述两个研究结果,请你写出一条预防高血压的措施:______.