A

$A$、$1000m$长跑成绩在$3.5\min$左右，即$210s$左右，故$A$无法实现；
$B$、实心球抛$6m$左右，故$B$能够实现；
$C$、立定跳远的成绩在$2.5m$左右，故$C$能够实现；
$D$、跳绳每分钟$180$次左右，故$D$能够实现；
故选：$A$。