D

$A$、学生心跳$1$次的时间约是$1s$，故$A$不符合实际；
$B$、考试课桌高度约为人身高的一半，约$80cm$，故$B$不符合实际；
$C$、教室内每盏电灯的功率约为$40W$，正常工作电流$I=\frac{P}{U}=\frac{40W}{220V}\approx 0.2A$，故$C$不符合实际；
$D$、读完此题，心平气和，感觉此时体温大概是$36.4^{\circ}\mathrm{C}$，故$D$符合实际。
故选：$D$。