A

$A$、人正常步行的速度在$4km/h=4\times \frac{1}{3.6}m/s\approx 1.1m/s$左右，故$A$符合实际；
$B$、普通教室的宽度一般在$6m$左右，故$B$不符合实际；
$C$、一根头发的直径约为$70\mu m$，故$C$不符合实际；
$D$、男子百米世界纪录略小于$10s$，不可能为$5s$，故$D$不符合实际。
故选：$A$。