C

$A$、一般情况下，教室内空间高度约为$3m$，故$A$错误；
$B$、中学生座椅的高度约$40cm$，故$B$错误；
$C$.升国旗时，放一遍国歌所用的时间约$50s$，故$C$正确；
$D$.中学生跑完百米所用时间约为$15s$，故$D$错误。
故选：$C$。