C

$A$、提着滑板在水平路上前行，人给滑板一个向上的力，滑板向上没有移动距离，人对滑板没有做功，故$A$错误；
$B$、用力搬石头，但未搬动，有力作用在物体上，但没有移动距离，所以不做功，故$B$错误；
$C$、用绳子将货物提起来，力的方向是竖直向上的，物体在竖直方向上通过了距离，所以做了功，故$C$正确；
$D$、举着杠铃原地不动，有力的作用，但没有在力的方向上通过距离，所以不做功，故$D$错误。
故选：$C$。