B

$A$、由同种分子构成的物质一定是纯净物，但纯净物不一定由同种分子构成，也可能是同种原子或离子构成，故选项说法不正确。
$B$、由反应的化学方程式$X+2O_{2}\frac{\underline{\;点燃\;}}{\;}2CO_{2}+2H_{2}O$可知，反应后有$2$个$C$，$6$个$O$，$4$个$H$，反应前除$X$外有$4$个$O$，根据质量守恒定律，化学反应前后原子的种类和数目不变，则$X$中含有$2$个$C$，$2$个$O$，$4$个$H$，所以$X$的化学式为$C_{2}H_{4}O_{2}$，故选项说法正确。
$C$、空气污染指数越小说明空气质量状况越好，故选项说法不正确。
$D$、探究氧化铜是否为过氧化氢分解的催化剂，除了需设计实验证明氧化铜能否改变反应速率外，还需要验证反应前后氧化铜的质量和化学性质不变，故选项说法不正确。
故选：$B$。