B

龋齿形成的原因是微生物分解残留在牙齿上的食物中的糖类，产生酸性物质腐蚀牙齿所致，因此我们要做到早晚刷牙、饭后漱口，预防龋齿。故多吃零食、多吃甜食和多喝碳酸饮料不利于预防龋齿，而餐后、睡前清洁牙齿有利于保护我们的牙齿，预防龋齿的形成，故B符合题意。
故选：B。

牙齿的结构包括牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓几部分．牙釉质是牙体组织中高度钙化的最坚硬的组织；牙本质是构成牙齿主体的物质，位于牙釉质和牙骨质的内层，不如牙釉质坚硬．龋齿是由于口腔内滞留在牙齿表面的食物残渣特别是糖类物质会被乳酸杆菌、链球菌等发酵分解形成酸性物质，使牙釉质，牙本质等受到腐蚀破坏甚至缺损，逐渐发展成为龋洞。

【点评】

理解认识牙齿的结构和保健是解题关键，分清牙齿的类型，同时要注意牙齿卫生。