C

A、生物多样性通常有三个主要的内涵，即生物种类的多样性、基因（遗传）的多样性和生态系统的多样性，错误；
B、为保护海洋鱼类，应适量捕捞海洋鱼类，不能禁止一切捕捞活动，错误；
C、建立自然保护区是保护生物多样性最为有效的措施，自然保护区是人们把包含保护对象在内的一定面积的陆地或水体划分出来，进行保护和管理。保护生物多样性的根本措施是保护生物的栖息环境、保护生态系统的多样性，正确；
D、大量引进外来物种，容易破坏生态平衡，错误；
故选：C。