在韩国"冬奥会"上,我国冰雪运动选手克服重重困难,取得了令人满意的竞赛成绩.在滑冰、滑雪过程中,运动员的很多动作需要依赖一定的身体结构才能完成,请据图回答下列问题.

（1）滑雪过程中,运动员需要不断用雪杖来支撑前进、控制平衡、引导方向.屈肘时,肱二头肌处于 ______（收缩/舒张）状态.在完成滑雪动作时,骨骼肌受到神经传来的刺激收缩时就会牵动骨绕 ______运动.
（2）人体的任何一个动作,都不是由一块骨骼肌独立完成的,而是由多组骨骼肌在 ______系统和内分泌系统的调节下,相互配合共同完成的.
（3）图2中,关节头和关节窝上覆盖着光滑的 ______,可缓冲运动时两骨之间的冲击,此外关节腔内含有滑液,可以减少骨与骨之间的摩擦,让关节变得很灵活.
（4）初学滑雪者必须严格按照教练的要求规范练习,否则摔倒后容易造成骨折、脱臼,脱臼是指关节头从 ______（填标号）中脱出.