据有关资料介绍,标准体重算法是:男性:（身高厘米$-80)\times 70\%=$标准体重；女性:
$($身高厘米$-70)\times 60\%=$标准体重.
体重评价标准和评价指标:
正常:在低于标准体重$10\%$和高于标准体重$10\%$之间.
偏瘦:低于标准体重$11\%$以下.
偏胖:高于标准体重$11\%$以上.
根据以上的信息,回答下面问题:
$(1)$黄叔叔身高$172$厘米,黄叔叔的标准体重应该在______千克左右.
$(2)$如果黄叔叔的体重是$86$千克,黄叔叔属于______的人.为了健康,请你给黄叔叔提出一、两点建议.