B,D

$A$.物体从外界吸收了热量，温度不一定升高，比如晶体在熔化过程中，吸热但温度不变，故$A$错误；
$B$.热传递的条件是有温度差，热量总是自发地从高温物体传给低温物体，故$B$正确；
$C$.热量是一过程量，描述它的术语是“吸收”和“放出”，不能用含有或具有，故$C$错误；
$D$.内能与物体的质量和温度有关，物体温度升高，内能一定增大，故$D$正确。
故选：$BD$。