C

A、是药三分毒，中药也有毒副作用，不能经常服用中药预防疾病，A错误。
B、吸烟对人体健康的危害严重，不能提高学习效率，不能吸烟，B错误。
C、毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康，“吸毒一口，落入虎口”，应远离毒品，C正确。
D、具有“OTC”标识的药物属于非处方药，可以自行购买；不具有“OTC”标识的药物属于处方药，不能自行购买，D错误。
故选：C。