材料一 2023年7月28日到8月8日,以"成都成就梦想"为主题的第31届夏季世界大学生运动会在成都成功举办.
（1）七年级学生小健是一位运动迷,但在学习与观看比赛上与父母产生了矛盾,如果你是小健的好朋友,你会给他哪些建议缓解与父母的矛盾?（答出一点即可）
（2）小健如果不能及时解决与父母的矛盾,他会产生什么样的情绪?（答出一种情绪即可）
（3）这些不良情绪长期积压会危害小健的身心健康.他可以运用哪些方法来调节情绪?（答出两种方法即可）
材料二 成都大运会让我们记住了最累、最拼、最敬佩的马拉松运动员夏雨雨,她个人战绩1金1银,团体铜牌.她的赛场生涯并不是一帆风顺的,她的故事是关于梦想、坚持、勇气的故事.看了她的事迹,小健备受鼓舞,表示要向她学习,在青春的道路上不断成长.
（4）结合材料与所学,联系自身实际,请你从"青春飞扬"或"增强生命的韧性"的角度,谈谈如何在青春的道路上不断成长.（所选角度答出一点即可）