B

由题意知，一学期课外阅读量达到$10$本以上的人数占比为$9\div 45\times 100\%=20\%$，$5\sim 10$本的人数占比为$30\div 45\times 100\%\approx 66.7\%$，$5$本以下的人数占比为$6\div 45\times 100\%\approx 13.3\%$，
$\therefore$能正确反映六（1）班一学期课外阅读量情况的是$B$选项.
故选：$B$.