题目
有些同学常不吃早餐就去上学,有些同学偏食、挑食,不爱吃蔬菜和水果等,这样既会影响学习效果,也会影响健康.如下表列出了A、B、C、D、E五种食物（各100克）中除水和无机盐以外的主要成分,请你根据表格和所学的知识回答问题.
（1）结合表格可知,有的同学牙龈经常出血,平时应多吃食物 ______；有的同学夜晚看不清东西,建议多吃食物 ______；为保证上午体育课时同学们有充足的能量做体育运动,早餐应多吃食物 ______.（填表中的字母）
（2）儿童、青少年和伤员应适当多吃食物C,因为其富含 ______,该物质可在 ______内被初步消化,最终在小肠内被彻底消化分解.若食物C中还含有较多的铁,则食物C适合作为 ______患者的常用食物.
| 食物 | 糖类（克） | 脂肪（克） | 蛋白质（克） | 维生素A（毫克） | 维生素C（毫克） | 维生素D（毫克） |
| A | 0.4 | 90 | 6 | 4 | 7 | 40 |
| B | 48 | 7 | 38 | 40 | 12 | 0 |
| C | 9 | 10 | 65 | 7 | 10 | 14 |
| D | 78 | 1 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| E | 18 | 2 | 5 | 3 | 220 | 0 |
（2）儿童、青少年和伤员应适当多吃食物C,因为其富含 ______,该物质可在 ______内被初步消化,最终在小肠内被彻底消化分解.若食物C中还含有较多的铁,则食物C适合作为 ______患者的常用食物.
知识点：人体需要的主要营养物质、注意合理营养章节：第2单元 生物的营养和运输 / 第1章 生物所需的营养 / 第3节 人所需的营养