阅读齐夫的《别忘了“精神颜值”》，完成问题。
①如今是个看脸的时代，颜值高者处处沾光，谈对象优先入选，找工作额外加分，当明星容易走红，似乎干啥都占便宜。所以，时髦男女出门则描眉画眼，放眼街市，美容店比比皆是，整容医院生意兴隆。要说这也没什么好奇怪的，爱美之心人皆有之嘛。可是，人毕竟活在灵与肉两个层面，在关注形象颜值的同时，也别忘了提升自己的精神颜值。
②倘若说一个人的形象颜值是父母给的，无法选择，那么精神颜值则是自己挣的，好赖妍媸要由自己全权负责。一个人如果其貌不扬，颜值不能“秀外”，那就想法子争取“慧中”，另辟蹊径用知识才华让人刮目相看。那么，应该怎样提升自己的精神颜值呢？
③多读书，可美颜。北宋诗人黄庭坚说：“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。”可见，不读书人会变丑，就是天生的潘安之貌，也会变成张松之容；西施之颜，也会变成东施之貌。而多读书，勤思考，广学识，明事理，则会使人胸有沟壑，面有光泽，神采飞扬，充满自信，即所谓“腹有诗书气自华”。
④勤养心，可增色。清朝诗人萧抡谓说：“人心如良苗，得养乃滋长。苗以泉水灌，心以理义养。”相由心生，心则以理义养。养心，就是涵养心性，强健心智，净化心灵，端正心术，保持精神健康。理义可通过读书、教育、反省、觉悟来摄取，也可通过效法先贤、追慕英雄来植入，其过程就是养心。具体来说，自强不息养进取心，寡欲戒贪养洁净心，宠辱不惊养平常心。心养好了，自然会红光满面，神采奕奕，光彩照人。
⑤广见闻，可添彩。人生要多游历，行万里路，遍览大好河山，可淡看云卷云舒；多经事，历千般苦乐，“惯看秋月春风”，能做到宠辱不惊。见多识广的人，不会大惊小怪，走南闯北的人，不怕大风大浪，他们的脸上呈现出一种成熟稳重的美。
⑥做善事，可益容。赠人玫瑰，手有余香，好事做多了，久而久之，也会养就一副面善、端庄之貌。做善事的人，不论捐赠灾区，还是山乡扶贫，不论是兴资助学，还是扶危救难，无不情感真挚，情义厚重，脸有慈爱之光，眼露关怀之情，慈眉善目是世间最美的表情。
⑦俄国作家契诃夫说：“人的一切都应该是美的：面貌、衣裳、心灵、思想。”生而为人，就应内外兼修，既需要关注形象颜值，也需要涵养精神颜值。

【小题】本文的中心论点是什么？

【小题】简析第③段的论证思路。

【小题】下面材料可以作为③--⑥自然段哪一段的事实论据，请简述理由。
材料：唐人张说被贬岳州，因饱览大好江山，贴近黎民百姓，诗文进步神速，佳作迭出，人亦显得神采不俗，被时人誉为“得江山助”。
应放第 ______ 自然段，理由： ______