随着移动终端设备的升级换代，手机已经成为我们生活中不可缺少的一部分，为了解中学生在假期使用手机的情况$($选项：$A$、和同学亲友聊天；$B$、学习；$C$、购物；$D$、游戏；$E$、其它$)$，五一节后某中学在全校范围内随机抽取了若干名学生进行调查，得到下表$($部分信息未给出$)$：

选项	$A$	$B$	$C$	$D$	$E$
频数	$10$	$n$	$5$	$p$	$5$
频率	$m$	$0.2$	$0.1$	$0.4$	$0.1$

根据以上信息解答下列问题：
$(1)$这次被调查的学生有多少人？
$(2)$求表中$m$，$n$，$p$的值．
$(3)$若该中学约有$1000$名学生，估计全校学生中利用手机购物或玩游戏的共有多少人？并根据以上调查结果，就中学生如何合理使用手机给出你的一条建议．