2023年12月25日,郑州市教育局印发了《郑州市中招体育考试改革方案（试行）》的通知.在新通知中立定跳远是"素质类"项目之一,是一种锻炼人体下肢力量的运动形式,在锻炼腿部力量的同时,也能提高人体的心肺功能.请分析图片回答相关问题:

（1）人体的骨骼肌由较粗的[①]肌腹和白色的[②]______两部分构成.
（2）某同学进行立定跳远的练习,当立定跳远结束后要从图1状态起身时,大腿前侧的股四头肌会 ______（收缩/舒张）,牵引着胫骨绕关节活动.
（3）在运动前充分的热身活动能使 ______分泌的滑液增加；图2中结构 ______（填结构名称）能更好的减少骨与骨之间的摩擦,又能缓冲运动时的震动.
（4）排球垫球运动是自选项目,当排球飞速地朝眼前袭来时,眼睛会眨,这种行为是人生来就有的反应,是由人体内的 ______决定的.从行为获得的途径看,排球垫球运动需要经过长期训练才能熟练掌握,因此其属于 ______行为.