如图是关节的结构示意图,请据图回答:
（1）把两块骨牢固地联系在一起的是[______]______.
（2）运动时若不小心用力过猛,常会造成[______]______从[______]______中脱落出来的脱臼现象.
（3）关节面包括关节头和关节窝,表面都覆盖着一层[______]______.
（4）体操运动员可以完成许多复杂的高难度动作而不会脱臼,是因为他们的关节具有很好的 ______性和 ______性,这是长期锻炼的结果.