小治代表班级参加了演讲比赛,但由于担心自己发挥失误,感到十分焦虑,打算放弃比赛,后在同学们的关心帮助下,他及时调整心态,最终在比赛中取得好成绩,对此,下列观点正确的是（　　）
①负面情绪不利于我们的身心健康
②美好的集体是充满关怀与友爱的
③我们要学会合理调控自己的情绪
④集体力量能帮我们解决一切困难