中考的脚步越来越近,小西来信向好朋友小渝寻求帮助,他告诉小渝自己的拖延症越来越严重,每天都在向上和躺平之间来回横跳,明明有一堆事情要做,但就是不想动.看着时间一点点流逝,心情变得更加焦虑和低落.
请你以朋友小渝的身份给小西写一封回信,帮助他解决问题.
要求:（1）不少于500字；（2）凡涉及真实地人名、校名、地名,一律用A、B、C等英文大写字母代替；（3）除诗歌外,文体不限；（4）不得抄袭.