2023年3月21日是第21个世界睡眠日,中国主题为:良好睡眠,健康之源!提倡公众重视睡眠,养成规律且充足的睡眠习惯.
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（1）科研人员通过比较不同睡眠状况幼鼠的生长情况,探索充足睡眠对青少年生长发育的意义.结果如图所示:
①睡眠不足组的幼鼠体重明显偏低,原因是睡眠不足导致了幼鼠垂体分泌 ______的量减少,进而导致幼鼠生长缓慢.
②据图乙中 ______量的变化,可以推测幼鼠抗病能力也会显著下降；而幼鼠的供氧能力也会因为红细胞和血红蛋白的不足而下降,这些也会限制其生长发育.
（2）为研究睡眠不足对智力的影响,科研人员还随机选了20名健康男性青年志愿者平均分为两组,分别在睡眠不足和正常作息状态下进行同一项智力训练,记录他们实验前后该项智力测试得分,结果如下表所示.

组别	实验前得分	24小时后得分	56小时后得分
睡眠不足组	74	76	73
作息正常组	69	73	82

①为了排除偶然性及个体差异,其中智力测试得分应该取该组成员的 ______.
②睡眠不足组训练效果明显低于正常作息组,说明 ______.
（3）通过上面的探究,正处于生长发育和智力发展重要阶段的你,受到了什么启示?______.