阅读下面的材料,解决问题:
解方程$x^{4}-5x^{2}+4=0$,这是一个一元四次方程,根据该方程的特点,它的解法通常是:
设$x^{2}=y$,那么$x^{4}=y^{2}$,于是原方程可变为$y^{2}-5y+4=0$,解得$y_{1}=1$,$y_{2}=4$.
当$y=1$时,$x^{2}=1$,$\therefore x=\pm 1$；
当$y=4$时,$x^{2}=4$,$\therefore x=\pm 2$；
$\therefore$原方程有四个根:$x_{1}=1$,$x_{2}=-1$,$x_{3}=2$,$x_{4}=-2$.
请参照例题,解方程$(x^{2}+x)^{2}-4(x^{2}+x)-12=0$.