下列两幅图分别表示一个人在跳绳和休息时两种状态下的呼吸状况,分析图形答题:

（1）A图表示 ______状态下的呼吸状况,此时的呼吸深度是 ______（填"深"或"浅"）,呼吸频率是 ______（填"快"或"慢"）．
（2）B图表示这个人正在 ______,此时他的呼吸深度与A图比要 ______（填"深"或"浅"）,呼吸频率比A图 ______（填"快"或"慢"）．
（3）在上述两种状态中,最能够有效锻炼呼吸肌的是 ______状态,不能有效锻炼呼吸肌的是 ______状态．