题目
"478呼吸睡眠法"可帮助身体放松,不仅有助于睡眠,还能缓解焦虑.具体步骤为:步骤一,慢慢用鼻子吸气4秒；步骤二,憋气7秒；步骤三,嘴唇微开吐气8秒,下列对此过程的描述正确的是（ ）
A.
进行步骤一时：呼吸肌收缩→胸廓容积缩小→气体入肺
B.
进行步骤二时：呼吸肌收缩导致膈顶处于上升状态
C.
进行步骤三时：呼吸肌舒张→胸廓容积缩小→气体出肺
D.
进行步骤三时：气体依次经肺、气管、支气管、咽、喉、鼻
知识点：呼吸道的组成和功能章节：生物圈中的人 / 人体生命活动的能量供给
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