生物社团合作完成了"生物圈中的人"项目学习任务.图1是人体消化系统组成示意图:图2是体循环与肺循环简图,其中①表示血液流经的器官.请据图回答问题:

小霖的午餐是米饭、清蒸鲈鱼和凉拌豆芽；第二天小霖在粪便中发现了完整的豆瓣,刷牙时出现了牙龈出血的现象.小组回顾了营养物质在人体内的消化、吸收、运输和代谢过程,复习了图1,绘制了图2.
（1）结合图1写出"豆瓣"在小霖体内的"旅行路线":①→②→③→______→⑨（用序号和箭头表示）.午餐中的淀粉和蛋白质最终在图1中的⑦处分别被消化为 ______和氨基酸.
（2）氨基酸在图2中的①处被吸收进入血液,则图2中的①是图1中的[______]______.
（3）参照午餐推测,小霖牙龈出血是由于维生素C摄入量 ______（填"过多"或"不足"）.
（4）水果的可食用部分含有丰富的维生素C.新鲜水果能为人体提供自身不能合成的维生素C.社团同学想通过实验了解不同水果中的维生素C含量高低.查阅资料获知,小学科学使用过的高锰酸钾溶液是一种紫色的溶液,水果中的VC具有还原性,可让紫色溶液褪色.用药店的VC片研磨成粉加入高锰酸钾中,溶液紫色马上褪去.社团同学把家里几种常见水果榨取等量水果汁,向等量的紫色高锰酸钾溶液中逐滴滴加水果汁,直至紫色褪去.如下表记录的是滴加水果汁的滴数:

水果	梨	苹果	葡萄	橙子	香蕉
滴数	11	9	8	7	12

根据表中数据,可判断水果中维生素C含量,小霖可首选 ______食用,改善牙龈出血.