请结合所学知识,根据以下人体与外界环境之间的物质交换模式图分析回答:

（1）青少年要"常喝水":利于排出体内废物,C系统中形成尿液的器官是 ______；正常情况下,原尿经过肾小管的重吸收作用后,______和微量蛋白质含量都减为零.
（2）青少年要"勤运动":运动时呼吸加快加深,空气进入肺的途径是鼻→咽→喉→气管→支气管→肺；气体到达肺泡后,经过②③过程完成了 ______的气体交换.
（3）青少年要合理营养:青少年正处于长身体的关键时期应该多摄入膳食金字塔中 ______层的食物、这些食物在A系统中被消化的主要场所是 ______,最终被分解为氨基酸.
（4）小肠与吸收功能相适应的特点:______（答出1点即可）.
（5）请你为青少年"免肥胖"提一条合理化建议:______.