运动是一切生命的源泉,运动使人健康、使人聪明、使人快乐,运动不仅能改变人的体质,更能改变人的品格,某初级中学为了解学生一周在家运动时长$t(单位:小时)$的情况,从本校学生中随机抽取了部分学生进行问卷调查,并将收集到的数据整理分析,共分为四组$(A.t \lt 1$,$B.1\leqslant t \lt 2$,$C.2\leqslant t \lt 3$,$D.3\leqslant t \lt 4$,其中每周运动时间不少于$3$小时为达标）,绘制了如下两幅不完整的统计图.

根据以上信息,解答下列问题:
$(1)$在这次抽样调查中,共调查了______名学生.
$(2)$请补全频数分布直方图,并计算在扇形统计图中$C$组所对应扇形的圆心角的度数.
$(3)$若该校有学生$1000$人,试估计该校学生一周在家运动时长不足$2$小时的人数.
$(4)$根据调查结果,请对该学校学生每周在家运动情况作出评价,并提出一条合理化的建议.